Dermatitis de Contacto

Es una patología en la cual la piel resulta enrojecida luego del contacto directo con una sustancia.

Tipos de Dermatitis de Contacto

Hay 2 tipos de dermatitis de contacto, estas son las siguientes:

Dermatitis irritante: Es el tipo de mas común y puede ser generada por el contacto con ácidos o con materiales alcalinos como detergentes, jabones, disolventes u otros químicos.

Dermatitis de contacto alérgica: se produce cuando la piel entra en contacto con una sustancia que le provoca una reacción alérgica. Entre los alérgenos más comunes tenemos a los adhesivos utilizados para las pestañas, antibióticos como la neomicina, esmaltes de uñas, tintes para cabello, cremas humectantes, fragancias en perfumes, níquel, etc.

Síntomas

Los síntomas pueden incluir:


- Picazón de la piel en áreas expuestas

- Enrojecimiento o inflamación de la piel en el área expuesta

- Sensibilidad de la piel en el área expuesta

- Inflamación localizada de la piel

- Erupción o lesión cutánea en el sitio de la exposición

Diagnóstico

El diagnóstico se basa principalmente en la apariencia de la piel y los antecedentes de exposición a un irritante o alérgeno. El dermatólogo además puede solicitar un test cutáneo para identificar el alérgeno sospechoso de causar la reacción.

Tratamiento

El tratamiento incluye lo siguiente:

Lavado con mucha agua para retirar cualquier rastro del irritante que haya quedado en la piel.

Evitar exposiciones a los irritantes conocidos.

Es posible que se necesario el cambio de los hábitos laborales si el trastorno es causado por una exposición en el trabajo.


Esperamos que el contenido les haya gustado.

RECUERDE QUE: La información contenida en este sitio tiene el propósito de ofrecer un conocimiento general, no tiene como fin el sustituir la consulta con el médico. Usted debe consultar con su médico si presenta alguna condición en su salud.

Fuente:

http://redsalud.uc.cl/ucchristus/VidaSaludable/Glosario/D/dermatitis_de_contacto.act

 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000869.htm

La nicturia

La nicturia se define como la necesidad de orinar mínimo 2 veces durante la noche, interrumpiendo el ciclo del sueño normal. Esto suele ser bastante común y muy molesto ya que uno debe dormir  sin interrupción de 6 a 8 horas cada noche.

La nicturia puede ocurrir a cualquier edad, sin embargo es menos frecuente antes de los 60 años. Además se estima que mas del 50% de los hombres después de los 45 años padece de nicturia, dándose esto debido a que la presencia de la próstata agrandada, aumentando de esta manera los deseos de orinar.

La nicturia también se presenta por producción excesiva de orina, poca capacidad de la vejiga, consumo de cafeína o alcohol, hipertensión, diabetes y algunos problemas cardíacos.

La nicturia se definió como despertarse 2 o más veces durante la noche para orinar, y la nicturia grave como levantarse 3 o más veces.

Recomendaciones

Para protegerse de la nicturia damos una serie de recomendaciones, estas son las siguientes:

Reducir el consumo de líquidos por la noche.

Tomar los diuréticos seis horas antes de acostarte y dormir la siesta.

Acostarse aproximadamente a la misma hora los 7 días de la semana.

Evitar comidas abundantes antes de acostarse.

Evitar fumar, ya que la nicotina es un estimulante, y puede afectar su sueño.

Dormir  en un lugar libre de ruido o luces molestas, y a una temperatura agradable.

RECUERDE QUE: La información contenida en este sitio tiene el propósito de ofrecer un conocimiento general, no tiene como fin el sustituir la consulta con el médico. Usted debe consultar con su médico si presenta alguna condición en su salud.

Fuente:

http://www.vidaysalud.com/diario/hombres/cuanto-mas-activo-te-mantengas-menos-sufriras-de-nocturia/

http://patients.uroweb.org/fileadmin/files/spanish/Nocturia/04_Estilo_de_vida_nicturia.pdf

Sentirse más joven y su influencia en la salud

La percepción que las personas tienen de sí mismos y de su edad afectan el estado de salud, limites físicos y bienestar, siendo esto comprobado a través de investigaciones que indican que quienes se sienten más jóvenes de lo que son, viven más años que los que se sienten viejos.

Ante esto, damos una serie de consejos para sentirse más joven:

Diviértete: Reírte produce una serie de efectos como fortalecer el sistema inmunológico, generar endorfinas, reducir el cortisol, la hormona del estrés.

Realiza ejercicio: El ejercicio puede ayudar a las personas de toda edad a sentirse mejor y disfrutar más la vida.

Estar un rato expuesto al sol: El estar al sol y al aire libre entre 15 y 30 minutos por día activa sustancias del sistema inmunológico, incrementa la producción de vitamina D y  la absorción del calcio, tan importante para el fortalecimiento de los huesos. Sin embargo, hay que tener cuidado porque el sol también produce el envejecimiento de la piel.

Dormir bien: Las personas que no duermen bien,  son más propensas a padecer de enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, depresión y obesidad, así como también cáncer, una menor calidad de vida y productividad.

Incorpora antioxidantes a tu dieta. Las sustancias antioxidantes mejoran la apariencia de la piel, la memoria y retrasan el envejecimiento celular de manera natural.

Un yogur cada día: Los yogures contienen bacterias saludables que combaten los gérmenes en el intestino ya que fortalecen la defensa inmunológica y la flora intestinal.

La dieta debe contener todos los alimentos necesarios, de tal manera que cada uno de estos tenga las vitaminas y minerales necesarios para mantener la salud.

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Fuente:

http://salud.univision.com/es/trastornos-mentales-y-de-comportamiento/sentirse-m%C3%A1s-joven-alarga-la-vida

La sandía,fruta refrescante y saludable

La sandía es una de las frutas más frescas que hay, siendo esta fruta ideal para comer algo refrescante en verano. La sandía es pura agua y como tal está indicado para todas las personas que consumen pocos líquidos.

Además es un alimento que produce varios beneficios para salud, los cuales son explicados a continuación:

Beneficios para la Salud

La sandía posee propiedades que sirven para reducir la presión arterial, lo que es útil para personas con hipertensión arterial; también colabora a mejorar la circulación sanguínea.

La sandía es rica en L-citrulina, y es ideal para que los músculos se relajen y obtengan energía de nuevo.

La sandía contiene un alto nivel de antioxidantes, los cuales sirven para prevenir el envejecimiento y preservar en estado óptimo nuestros tejidos.

Su alto contenido en fibra es ideal para eliminar los elementos tóxicos de nuestro organismo y para limpiar nuestros intestinos.

La sandía tiene muchos minerales alcalinos que la hacen que sea un alimento adecuado para pacientes con problemas reumáticos.

Los fito nutrientes que posee la sandía (L-citrulina, beta caroteno, licopeno), favorecen a que se relajen los vasos sanguíneos y combatan la impotencia sexual.

La sandía posee un elevado aporte de vitaminas A y C, así como de licopeno. El poder antioxidante de éste último junto con la fibra y agua que contiene, hacen que esta fruta sea ideal para la protección contra los rayos ultravioleta.

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Fuente:

http://mejorconsalud.com/los-grandes-beneficios-de-consumir-sandia/

http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/dolor-muscular-reducelo-con-sandia

http://www.lineaysalud.com/dietas-72278/dietas-saludables-21723/274-dieta-de-la-sandia.html

http://www.vitonica.com/vitaminas/la-sandia-hidratante-y-nutritiva-ideal-para-combatir-el-calor

http://wsalud.com/beneficios-sandia-salud/